Повећање потенције код мушкараца након 40 година

Мушкарци свих узраста желе да њихова сексуална пожуда траје дуго. Али у данашње време може постојати много фактора који предиспонирају брзо старење и губитак мушке снаге. Ови фактори укључују: загађење животне средине, физички и психички стрес, економску нестабилност. Чак и момак може имати проблема са потенцијом који погађају њихов понос, и тражи начине да одржи своју ерекцију у животу. Код мушкараца зреле доби често се постављају питања - како повећати потенцију након 40. године? Да бисте то учинили, морате сазнати зашто интимна жеља нестаје и зашто мушкарац то не може остварити, као и уклонити разлоге који утичу на репродуктивни систем.

мушкарац након 40 и повећане потенције

Са колико година опада потенција код мушкараца?

Потенција и старост су међусобно повезани. У зависности од стања тела, потенција већ почиње да опада са 30 година. Потенцијал код мушкараца у доби од 60 година може опстати, благо изгубити функцију или се потпуно развити импотенција.

Главни разлози који утичу на смањење потенције

Код мушкараца у доби од 40 година, главни и очигледан разлог смањења потенције је низак ниво хормона у крви репродуктивног система - тестостерона. Научници су доказали да ниво тестостерона директно утиче на сексуалну жељу. Што је већи показатељ, већа је сексуална активност мушкараца. Након четрдесет година код мушкараца, ниво хормона почиње да се смањује, а до 60. -70. Године живота губи се његов пети део. Због недостатка тестостерона, не само да се смањује либидо, већ може изазвати и многе поремећаје у организму: смањене перформансе, имунитет и проблеме са срцем и крвним судовима.

У овом случају, прописани су посебни лекови за повећање тестостерона.

Такође, следећи фактори утичу на мушку снагу:

  • Пушење и алкохол. Мушка потенција слаби честом употребом алкохолних пића, пушењем цигарета.
  • Нервни шокови, стрес. Ови феномени могу пореметити потенцију чак и код оних мушкараца који воде изузетно здрав начин живота - правилну исхрану, бављење спортом. Стрес је увијек потицај за развој било каквих патологија у тијелу; код мушкараца репродуктивни систем је првенствено у опасности.
  • Неухрањеност. Ако се хранљиве материје не испоручују телу у довољним количинама, то ће утицати на рад мушких гениталних органа. Селен, цинк, витамини Б, Ц, токоферол и аскорбинска киселина корисни су за здравље мушкараца.
  • Недостатак или недостатак вежбања. Седентарни начин живота може допринети стагнацији крвотока у гениталијама, услед чега се може развити не само импотенција, већ и болест простате.
  • Генетска предиспозиција. Многе болести, укључујући смањену потенцију, могу бити наследне. Ако је отац имао такав феномен, већа је вероватноћа да ће се пренети на његовог сина.

Други фактор смањења мушке потенције након 40 година је вазоконстрикција. Временом посуде губе еластичност и крв у њима се спорије креће. А то, пак, успорава проток крви у гениталијама.

Начини повећања потенције након 40 година

прехрамбени производи за повећање потенције након 40

Потенцију код старијих особа можете вратити на следеће начине:

  • Уравнотежено се храните. Храна игра важну улогу у функционалном развоју тела. Мора садржавати све потребне витамине, минерале и елементе у траговима за здравље мушкараца. Свакодневно тело треба да прима дневну дозу цинка, селена, гвожђа, витамина Б, Ц, Е, као и фолне киселине.
  • Ниво тестостерона у крви треба повећати, што утиче на сексуалну жељу. Ниво хормона може се повећати лековима или фокусирањем на храну која га повећава. Ови производи укључују плодове мора, свеже зачинско биље, агруме, млечне производе. Такође помаже у повећању потенције код мушкараца након 60 година.
  • Уклоните вишак килограма. Прекомјерна тежина узрокује смањење тестостерона, а такође повећава вриједност женских хормона - естрогена. Вишак таквих хормона не само да нарушава еректилну функцију, већ и погоршава опште стање јачег пола. Прекомјерна тежина је провокатор стварања болести срца и крвних судова, дијабетес мелитуса, који су такође фактори снижавања либида.
  • Одбијте да пијете алкохолна пића, користите дроге и пушите. Научници и специјалисти су дуго доказали да са годинама лоше навике значајно смањују квалитет живота и негативно утичу на потенцију. А ако их се заувек решите, можете побољшати свој сексуални живот.
  • Вежбајте активно. Мушкарац који води претежно седелачки начин живота склонији је проблемима са потенцијом. Али ако вас врста активности приморава да дуго заузмете седећи положај, тада вам може помоћи Кегелова вежба која тренира стидно-коццигеални мишић. Добра ствар код ове вежбе је што није тешка јер се може изводити у седећем положају. Ова препорука је релевантна за повећање потенције код мушкараца након 40.
  • Еректилна дисфункција се појављује у позадини психолошког стреса и анксиозности. Могу се изразити у облику неуспешног сексуалног односа, несигурности у своје сексуалне способности и других тренутака. У сваком случају, потребно је ослободити се сексуалних комплекса и решити их, ако не самостално, онда потражите помоћ од специјалиста (психотерапеута, сексуалног терапеута).
  • Избегавајте бриге и депресију на дуже време. Покушајте да избегнете стресне ситуације. Ако је тело стално у напетости, онда постоји квар у шупљем систему код мушкараца.
  • Човек би се требао добро одморити ноћу. Ноћни сан би требао бити најмање осам сати.

Да би се повећала сексуална жеља, овом питању се мора приступити свеобухватно. Тада ће проблем бити решен и резултат терапије ће бити позитиван. Да би се повећала потенција на 60 година, између осталог, потребно је излечити хроничне болести.

Повећање потенције лековима

Најефикасније повећање потенције код мушкараца након 60 година уз помоћ лекова. На тржишту постоји много лекова намењених враћању ерекције јачег пола. Принцип деловања лекова ове категорије лежи у проширењу крвних судова гениталног органа и долази до повећања крвотока читавог репродуктивног система, услед чега долази до ерекције. Сада чак и мушкарци од 70 година знају како побољшати потенцију.

Вреди напоменути да ова средства строго прописују специјалисти након одређеног прегледа, јер сви лекови могу имати нежељене ефекте, посебно код мушкараца који повећавају потенцију након 60 година. Најчешћи од ових феномена су вртоглавица, повишен крвни притисак и појава осећаја мучнине.

У последње време такви лекови су веома тражени међу мушком популацијом. Али овде морамо узети у обзир чињеницу да у присуству проблема са срцем и крвним судовима употреба ових стимуланса може нанети штету организму, посебно при обнављању потенције након 60 година.

Лекови неће донети много штете телу, међутим, они немају за циљ лечење узрока, већ борбу против симптома. Стога, ако је дошло до побољшања потенције, фактори њеног смањења ће и даље постојати.